上周末的降雨给热了一周的路面降了温，公交车和小饭馆的空调也得到了短暂休憩的机会，傍晚出来散步和逛街的市民占据了越来越美的广场、街道。伴随着这股热闹，上周日正式迎来了“三伏天”。
三伏天不仅是一年中气温最高的时段，也是潮湿、闷热的聚集期。 “三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，也就是所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。
今年“三伏天”共计40天，其中，初伏是在7月17到7月26日，中伏是7月27到8月15日，末伏是8月17到8月25日。
那么进入三伏天后，杭州在初伏的表现会是怎样的呢？
杭州市气象台预报，周一雨水将给我们送来清凉：周一将有一场中等量级的阵雨或雷雨天气，因此周一的最高气温只有31℃左右。周二雨水止步，之后火辣辣的高温天气又要登场了，最高气温也会攀升至35℃以上。
俗话说“夏三伏，晒冒油。”伴随着天气越来越热，人体出汗多、消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。大家可以多吃鱼、肉、蛋、奶和豆类食品，多吃西红柿、西瓜、苦瓜等这些能预防中暑的新鲜蔬果。出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。注意保证有充足的睡眠，注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免因过度贪凉而患上空调病和热伤风。（本站编辑 贾晓芸摘编）
7天天气预报
18日（周一）：多云转阴有阵雨或雷雨，雨量中等，25℃～31℃；
19日（周二）：多云，26℃～33℃；
20日（周三）：晴到多云，26℃～35℃；
21日（周四）：晴到多云，27℃～36℃；
22日（周五）：晴到多云，午后到夜里部分阴有雷阵雨，27℃～36℃；
23日（周六）：晴到多云，午后局部有雷阵雨，27℃～36℃；
24日（周日）：晴到多云，午后局部有雷阵雨，26℃～35℃。
杭州天气预报30天：https://www.momotianqi.com/hangzhou/