拂晓新闻网--皖北晨刊讯 “春天三场雨，秋后不缺米”、“春得一厘雨，秋收万担粮”、“春雨满街流，收麦累死牛”……这些民间谚语，生动形容了春雨的宝贵。上周我市春雨濛濛，持续了好几日。据气象台最新资料显示，预计未来一周我市以多云天气为主，周二将有弱降水，气温逐步回升。
据了解，未来一周我市冷空气势力偏弱、偏北风向。4日，北方有冷空气南下，我市气温下降，部分地区有弱降水；7日以后气温回升，云系多变，无明显降水，气温在总体回升中有起伏，
俗话说“龙不抬头天不雨”，3月2日是农历二月初二，俗称“龙抬头”或“青龙节”，民俗是说天上主管云雨的龙王抬头的日子，从此以后，雨水会逐渐增多起来。按照习俗，很多人会在这一天理发，寓意“新的开始”。气象专家表示，此时节的降雨几乎都是冷暖空气交汇影响造成的，所以即便下雨，气温也不会下降得非常厉害，这期间最低温度保持在3℃上下，最高温度都在10℃左右。按目前的气象趋势来看，整个3月，雨水将频繁造访我市。
这个季节，很多人会四肢发凉，颇感不适。医学专家提醒市民，应在饮食上多摄入温性食物，适量吃些富含维生素E的坚果类食品可以促进血液循环，有助消除寒冷。尽量少吃富含合成甜味剂、白糖的食物，否则更易手脚冰凉。要适度增加运动，活动肌肉，强度以微微出汗为宜，不宜大汗淋漓。站立时上下踮脚、利用楼梯两脚一上一下小幅度跳跃或适当压腿，可以有效锻炼小腿肌肉，增强心脏能力，改善寒冷症状。医学专家表示，泡半身浴也是一个不错的方法，水温宜在37℃～38℃，时长控制在20～30分钟，泡到胸口以下即可，肩颈处可以搭两条干毛巾来保温，在水中滴入几滴植物芳香精油，效果将更好，同样，泡脚也能取得类似效果。 （记者 赵静）
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