进入立夏节气，虽然不是意味着夏天马上到来，但至少我们离夏天又近了一步。前段时间，雨水频繁，春与夏的角色频繁切换，让天气的次序有点不清，好在雨水已是强弩之末，接下去几天禾城的“脸色”将放晴，记者昨天从市气象台获悉，今天晴到多云，偏北风，下午转东南风，风力都是3～4级，今天最低气温11℃，最高气温25℃。明后两天将延续晴好天气的格局，气温将逐步走高。
回顾前天，白天的禾城时阴时雨，到了夜里，雨势明显起来，全市出现了中到大雨。气温也处于低迷状态，前天白天我市最高气温仅18.3℃，体感有些阴冷。昨天上午起雨止转阴到多云，雨水渐行渐远，但由于低层水汽较多，云层较厚，阳光威力不是太强，因此，气温较前略有回升，最高气温回升到20.8℃，一扫晨间偏冷的体感，白天变得较为舒适。气象专家说，今天开始，我市将迎来新一轮晴好天气，阳光满满，气温回升较明显，市民朋友可以根据天气变化，或出游赏玩，或晾晒衣被，合理地安排生活。
立夏刚过，季节处在春夏之交，阴晴不定，饮食多变，人很容易上火，专家提醒可以适当选择一些苦味的食物，如苦味茶、苦味蔬菜及坚果之类等，多吃点“苦”不仅可以清热去火，而且还可以从食疗上有效改善自己的身体状况。对于孩子来说，这个季节生长更迅速，前提条件是睡眠和营养要跟上，因为睡眠时脑垂体分泌的生长激素要比清醒时多得多，专家提示，7～12岁的孩子每天至少应当睡11～12小时。
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