“倏忽温风至，因循小暑来”。传统二十四节气之一的“小暑”临近，人们感受到温风已至，暑气渐浓。拉萨市近期天气趋势如何？人们期待的“雨水”何时降临呢？带着广大市民的疑问，记者采访了自治区气象台首席预报员边巴卓嘎。
边巴卓嘎说，根据观测数据分析可以看出，拉萨每天最热的时段是16时至19时。许多市民好奇：最近拉萨天气一直很炎热，那么，最高温究竟达到了多少摄氏度呢？通过系统查询发现，近期拉萨单日最高温出现在7月2日19时，达到了26.9℃。“因此，我们建议广大市民可以尽量避开最热的时间段外出。”边巴卓嘎说。
观测数据显示，6月29日8时至7月4日8时，拉萨市区日最高气温分别为21.5℃、25.1℃、24.7℃、26.9℃、24.9℃、26.5℃。从以上数据可以看出，近期，拉萨市区温度呈现出波动上升趋势。同时，拉萨市相对湿度较低，近三天，拉萨市相对湿度仅为16%至56%，因此市民普遍感觉“干热”。
6月29日8时至7月4日8时，拉萨本站无有效降水。“这不是说整个拉萨市范围内没有降水发生，只是位于拉萨市区的自动气象观测站没有监测到有效降水。但是，像东郊、西郊、柳梧等不同局地都有可能发生了降水过程。”边巴卓嘎解释说。
那么，广大市民期待的“降雨”何时来临呢？边巴卓嘎介绍，未来三天，拉萨的天气预报以晴间多云天气为主，午后部分时段有阵雨或雷阵雨。“未来几天，拉萨受副热带高压控制，呈现出高温且无明显降水的趋势。但是，受‘暹巴’台风波及影响，整体天气过程变化迅速，后期将有望迎来降水。”
紫外线指数等级划分为五个等级，分别为一、二、三、四、五级，对应的照射强度分别为最弱、弱、中等、强、很强。6月29日至7月4日，拉萨市紫外线指数均为“很强”。当前，气象部门主要是通过监测紫外线辐射强度，分析天气条件和气象要素对紫外线辐射强度的影响程度，做出紫外线指数预报，以指导公众采取适当的防护措施。
面对紫外线，广大市民应该如何科学防护呢？在“最弱”时不需要采取防护措施；在“弱”时可以适当采取一些防护措施，如涂擦防护霜等；在“中等”时，外出时戴遮阳帽、太阳镜和打太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜；在“强”时，除上述防护措施外，10点至16点避免外出，或尽可能在遮阴处；在“很强”时，尽可能不在室外活动，必须外出时，需采取各种有效的防护措施。（文/记者 赵越 图/实习记者 余婷婷）