邓州市气象局14日(星期四)7时预计，邓州今日天气晴转多云，最低气温7℃，最高气温18℃，南风<3级，春天不减肥，夏天徒伤悲。天气较舒适，快去运动吧。陌陌天气提醒您密切关注邓州天气预报30天。
中国天气网讯 今天（14日）冷空气继续影响我国中东部地区，但降温主要是在东北中东部和东部、南部沿海地区。同时今天我国的雨雪天气被按下“暂停键”，全国大部地区雨雪稀少。
天有不测风云，查询结果偶有误差，仅供参考！
邓州生活指数
紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：
春天不减肥，夏天徒伤悲。天气较舒适，快去运动吧。
血糖指数：不易波动
天气条件好，血糖不易波动，可适时进行户外锻炼。
邓州未来3天天气预报
2019年11月15日邓州天气：多云，气温9℃~20℃，南风转东北风<3级
2019年11月16日邓州天气：多云转小雨，气温10℃~20℃，东风转东北风3-4级
2019年11月17日邓州天气：小雨，气温6℃~17℃，西北风4-5级