近日，明媚的阳光躲到了乌云背后，寒冷的北风愈发刺骨，随着渐渐频繁的冷空气活动，我市气温将持续走低，而且据气象部门预测，“雪姑娘”会在这几天光临我市，隆冬时节正式拉开帷幕。
12月13日，记者从三门峡市气象台了解到，未来一周我市以晴到多云天气为主，或有降雪，最高气温0℃～7℃，最低气温-2℃～-4℃。12月14日（周四）白天阴天，傍晚到夜里转零星小雪或小雪，偏东风3级，气温-2℃～0℃；12月15日（周五）阴天转多云，偏西风3级，气温-2℃～5℃；12月16日（周六）晴间多云，偏西风3级～4级，气温-4℃～5℃；12月17日（周日）晴间多云，偏西风2级～3级，气温-4℃～7℃；12月18日（周一）晴间多云，偏西风2级～3级，气温-2℃～7℃；12月19日（周二）晴间多云，偏西风2级～3级，气温-1℃～7℃；12月20日（周三）晴间多云，偏西风2级～3级，气温-3℃～6℃。
从预报来看，未来七天我市气温会保持较低水平，日均最低温基本在0℃以下，且风力较大，所以人们外出时会感觉格外寒冷。这种天气总让人缩手缩脚不想出门，加上冬衣厚重，许多人更加懒得动弹。俗话说“夏练三伏，冬练三九”“冬天动一动，少闹一场病”，冬季坚持体育锻炼对保持身体健康、提高免疫力很有帮助。大家可根据个人体质，有意识地到户外参加一些耐寒锻炼，如跑步、打球、跳绳、登山、冬泳等，以此提高机体对寒冷气候的适应力，锻炼坚强意志，但要注意做好热身运动，量力而行。
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